Mam cudowny humor dzisiaj, jest godzina 9:30, a ja jestem już po śniadanku, treningu, ugotowanym obiadku, prysznicu i za chwilkę lecę się szykować do szkoły. Uwielbiam mieć na 11 do szkoły!!! :D
Od dzisiaj koniec ze słodyczami, nie ma, jeśli chce mieć abs to muszę przestać podjadać słodkości ponieważ:
Dzisiaj idę oglądać swoją studniówkę do kamerzysty, mam nadzieje, ze nie będzie mi widać moich majteczek. :D
Mam dla Was fajny przelicznik kuchenny, bardzo przydatny jeśli liczymy sobie ilość zjadanych przez nas kcal.
http://www.ilewazy.pl/przelicznik#przelicz/cukier/z/szklanka/ile/2/na/gram-lyzeczka-lyzka-sztuka
Teraz dieta nam już nie straszna. :D
Kawałek mojego dzisiejszego jadłospisu wyliczonego za pomocą powyższego kalkulatora.
- jogurt naturlany 200g 120kal
- muesli 30g 98kal
- kasza jaglana 100g 99kcal
- szpinak 50g 10kcal
- kukurydza 50g 51kcal
- pieczarki 15g 10kcal
- jajko 90kcal
- 2 wafle ryżowe 80kcal
- szynką 50kcalSmacznego!! Miłego dnia życzę!!! <3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz